La psicoterapia en línea permite acceder a herramientas efectivas para mejorar la salud mental desde cualquier lugar, con atención personalizada y flexible.
Recibe acompañamiento terapéutico sin importar dónde te encuentres, adaptando la terapia a tu rutina diaria.
Agenda sesiones en horarios que se adapten a tu disponibilidad, facilitando la constancia en el proceso terapéutico.
Cada sesión se realiza en un entorno seguro y privado, respetando tu bienestar emocional.
Se aplican métodos como EMDR, PNL e hipnosis para lograr cambios positivos en menor tiempo.
La Terapia Breve Sistémica se enfoca en resolver problemas específicos en un periodo corto de tiempo, analizando las dinámicas del entorno del paciente y promoviendo cambios efectivos en su comportamiento y relaciones.
La Hipnosis Eriksoniana utiliza un enfoque terapéutico basado en la comunicación indirecta y el uso de metáforas para acceder al inconsciente, facilitando cambios positivos en pensamientos, emociones y conductas.
La Programación Neurolingüística (PNL) es una metodología que estudia cómo las personas perciben el mundo y se comunican, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar la conducta, la comunicación y el desarrollo personal.
La Terapia EMDR es un enfoque psicoterapéutico que ayuda a procesar experiencias traumáticas mediante la estimulación bilateral, facilitando la reducción del malestar emocional y promoviendo la adaptación saludable.
Paciente
Cuando acudí con Anabel estaba en un momento difícil de mi vida atravesando una ruptura. Al principio no fue fácil para mí el trabajo en las sesiones porque implicaba un estilo de ver y enfrentar la vida muy diferente al que había aprendido desde pequeña.
Anabel me ayudó a desaprender y aprender una manera diferente de ver la vida, a entender mi responsabilidad, a veces inconsciente, en todo lo que vivo.
Aún después de meses de no hablar con ella me siguen cayendo 20s de palabras y aprendizajes que trabajamos en las sesiones.
Recomiendo a Anabel ampliamente y el programa “en mi mente mando yo” si estás dispuesto a trabajar en ti mismo, lo cual implica ir más allá de que te escuchen o te digan lo que quieres o te es más fácil oír.
Ella te hará realmente trabajar, cuestionarte, desaprender y aprender cosas nuevas, hasta el punto de que puedas darle un giro completo a tu vida, si estás dispuesto a enfrentarte y a hacer el trabajo para llegar a ello.
Paciente
Es increíble los cambios que he notado en mi vida desde que inicié el programa con Anabel. De venir de una situación de desempleo, de mucha tristeza, problemas personales y hasta con mi pareja, a estar ahorita en una situación donde ya tengo un empleo que me encanta y logré componer mis relaciones personales. La verdad es que ha sido un proceso increíble trabajar con ella.
“Llevaba más de 30 años fumando, más de 500 intentos para poder dejarlo y con Anabel lo logré; ya llevo varios meses sin fumar y nunca pensé que fuera tan fácil”
Paciente
El programa En Mi Mente Mando Yo fue una gran experiencia. Tener la posibilidad de identificar cómo lo que yo pienso al final se puede materializar. Al principio fue muy difícil romper esas creencias que tenía, pero Anabel me llevó a ver el proceso de una forma diferente y lo más importante es que me di cuenta de que me estaba saboteando, no solo con lo que pensaba, sino también con lo que decía.
“Ha sido un proceso de cambio complejo, pero definitivamente vale la pena. Pude notar desde el principio cómo mis creencias y pensamientos fueron cambiando a partir de que empecé a mandar en mi propia mente”
Paciente
Conozco a Anabel desde hace varios años y lo único que puedo decir es que estoy muy agradecida de que haya aparecido en mi vida porque gracias a ella y al programa “En mi mente mando yo” he podido transformar muchos aspectos en los cuales me sentía atascada; superar muchos obstáculos que antes no pensé que fuera posible. Ahora sé que todas las situaciones que pasen en el futuro las podré afrontar.
“Anabel ha sido una guía increíble y es parte fundamental de este proceso; solo puedo decir cosas maravillosas de ella. Es una persona que te transmite mucha confianza y me da mucha paz y tranquilidad saber que puedo contar con ella”
Paciente
Estoy en el programa con Anabel, he podido tomar conciencia de muchas cosas y gracias a ella y a mi trabajo entiendo que “en mi mente mando yo”. Es una chulada saber que está en tus manos ser feliz, quererte, que hacernos la víctima no es la función que tenemos en este mundo.
“Mi agradecimiento hacia Anabel es infinito; estar en el programa me ha ayudado en muchas áreas de mi vida, no solo en la personal. Incluso, en el embarazo, yo pensé que no me iba a embarazar, pero me di cuenta que era un bloqueo interno que tenía; no necesité ningún tratamiento ni nada por el estilo y bueno, esto sí que ha cambiado mi vida”
Paciente
Mi ego era enorme y encontraba la manera de evadir mi responsabilidad, vivir esas cosas me abrió la mente y me abrí a la posibilidad de crear desde el amor, soltar el querer tener la razón, ver que no es una competencia constante.
“Ver el resultado el día de hoy hace que todo haya valido la pena; Anabel, agradezco infinitamente tu tiempo, dedicación, tu paciencia y el amor con el que creaste ‘En mi mente mando yo’. El resultado habla por sí solo, es algo que todo el mundo debería conocer y poner en pratica.”
La psicoterapia en línea se realiza a través de sesiones virtuales donde se aplican técnicas terapéuticas adaptadas a cada persona.
Sí, la psicoterapia en línea ha demostrado ser efectiva para tratar diversas problemáticas emocionales mediante enfoques especializados.
La psicoterapia permite abordar ansiedad, estrés, traumas, conflictos personales y mejorar el bienestar emocional.